Diş Bakımı Nasıl Yapılır?
15 Mayıs 2024

Diş Bakımı Nasıl Yapılır?

Diş Bakımı, Günlük yaşantımızda dişlerimize bakım yapmak için bazen 5 dakika ayırmaya dahi üşeniriz. Aslında ayıracağımız bu küçücük zaman dilimi bizi büyük sıkıntılardan kurtaracak. Diş bakımı hususunda farklı metotlar var olmakla beraber uygulanması çok basit ve zaman alıcı değil.

Sıralayacak olursak

1) Fırçalama: Fırçalama için kullanacağımız aracın özellikleri ve yapısı çok önemlidir. Diş hekimleri küçük başlı ve yumuşak kıllı olan fırçaların kalıntıları ve bakterileri temizlemede daha etkili olduğunu söylüyor. Fırçalamada zorluk yaşayanlar için elektrikli fırçalar piyasada mevcut. Bu aletlerde bu konuda çok başarılı oluyor. Kullandığımız fırçaları 3-4 ay sonunda yenisi ile değiştirmek diş sağlığımız açısından gerekli bir başka tedbir olacaktır.

2) Yiyecek ve içecek tercihi: Kimi yiyecekler dişlerimizdeki lekeleri gidermeye yardımcı olurken (Elma, armut, havuç vs.) kimileri de uzun vadede diş sağlığımıza yarar sağlamaktadır. Bunun yanı sıra kimi yiyecek içeceklerde dişimize leke yapmakta ve zarar vermektedir. Bunlar kahve, çay, turunçgiller, kuş üzümü vs.

3) Diş ipi kullanımı: Diş ipi fırçayla ulaşamayacağımız yerlerde bize lazım olacak bir alettir. Diş ipi ulaşılması zor yerdeki yemek kalıntıları ve bakteri plağını temizlemede sizlere yardımcı olacaktır.

4) Gargara (Ağız çalkalama) yapmak: Günde birkaç defa piyasada satılan farklı markalı ürünler ile ağız içini gargara yapmak fırçalama ve ipi ile yok edemediğimiz bakteri plağını yok etmede yardımcı olacaktır.

5) Fırçalama tekniği nasıl olmalıdır: Fırçalama için gerekli olan azami süre 2 dakika olsa da birçoğumuz bu süreye erişemiyoruz bile. Kronometre tutmak ya da içimizden saymak dakika tutmamıza yardımcı olur. Dişlerimizi gerektiği gibi fırçalayabilmek için nazik ve kısa hareketler yapılmalıdır. Ulaşılması zor dişlere, dolgulara ve kaplamalara fazladan özen göstermeliyiz. Fırçalama esnasında diş etinde kanama oluşursa fırçalamayı durdurmayın. Kanamanın nedeni erken dönem diş eti hastalığı olabilir. Fırçalamak iyileşmesi için sizlere yardımcı olur. Eğer uzunca bir fırçalama döneminden sonra dişlerinizde kanama devam ediyorsa doktorunuza başvurunuz. Daha ferah nefes için dilinizi de fırçalamayı ihmal etmeyin.

Diş Bakımı Yorumları

soru

Gürdal

26 Mayıs 2024 Pazar

Her gün düzenli olarak sabah öğlen ve akşam yemekler den sonra dişlerimi fırçalıyorum. Ancak dişlerim de sararma ağız kokusu ve diş çürümesi gibi şikayetlerim hala devam ediyor. Diş sağlığım için ağız ve dişlerime nasıl bakımlar uygulaya bilirim

Cevap yaz
cevap

Incik

26 Mayıs 2024 Pazar

Merhaba. Daha sağlıklı diş ve ağız bakımı yapmak isterseniz özellikle bir yerden başlamanız gerekir. Mesela sigarayı terkederek bu işe başlayabilirsiniz. Diş çürümesi uzun süreçte gerçekleşir onun için diş doktoruna gitmeniz gerekir. Sararma ise bazılarında ırsi olduğu için ne kadar fırçalarsa fırçalasın hep sarı olarak gözükür. Yani bu durumu kabullenmek gerekir.

cevap

Münib

26 Mayıs 2024 Pazar

Merhaba. Bu sorunu birçok kişi yaşamaktadır. Bu saydığınız etkenler kaliteli ağız ve bakım seti ile temizlenmesi gerekir. Tabi bununla yetmez. Yiyecek ve İçecek olarak kullandığımı gıdaların seçimi de önemlidir. Dişlerin arasında kalan yemek artıklarını iyi temizlemek, sigarayı terketmek, diş için mevcut olan kaliteli gargarayı kullanmak dişlerin beyazlamasına katkıda bulunacaktır.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Diş Ameliyatı ve Sonrası

Diş Ameliyatı ve Sonrası

Lazerle Diş Beyazlatma

Lazerle Diş Beyazlatma

Diş Taktırma Yöntemleri

Diş Taktırma Yöntemleri

Haber Bülteni

Güncel

Diş Dolgusu Nasıl Yapılır?

Diş Dolgusu Nasıl Yapılır?

Güncel

Markalara Göre Diş İpi Çeşitleri

Markalara Göre Diş İpi Çeşitleri

Güncel

Diş Sızlaması Belirtileri ve Tedavisi

Diş Sızlaması Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Diş Sallanması Nedenleri?

Çocuklarda Diş Sallanması Nedenleri?

Protez Diş Yapımı ve Bakımı

Protez Diş Yapımı ve Bakımı

Diş Taşı Nedir?

Diş Taşı Nedir?

Diş Hekiminin Görevleri

Diş Hekiminin Görevleri

Kronik Diş İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Kronik Diş İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Diş Eti Temizliği Nasıl Yapılır?

Diş Eti Temizliği Nasıl Yapılır?

Yirmilik Diş Çekimi

Yirmilik Diş Çekimi

Takma Diş Çeşitleri Nelerdir?

Takma Diş Çeşitleri Nelerdir?

Diş Temizletme Diş Nasıl Temizlenir?

Diş Temizletme Diş Nasıl Temizlenir?